한파 경보가 내려졌을 때는 체온 유지, 차량 안전, 건강 보호 등 여러 가지 대비책이 필요합니다. 특히 영하의 날씨에서는 동상과 저체온증 위험이 높아지므로 철저한 준비가 중요합니다. 외출 시 유의해야 할 점, 차량 관리 방법, 응급조치 방법을 자세히 살펴보겠습니다.
1. 한파 경보 시 외출할 때 주의해야 할 점
한파가 몰아칠 때 불가피하게 외출해야 한다면, 체온을 유지하고 사고를 방지할 수 있도록 철저히 대비해야 합니다. 영하의 날씨에서는 체온이 빠르게 떨어지며, 특히 강한 바람이 불면 체감온도가 훨씬 낮아지기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
① 체온 보호를 위한 올바른 복장 착용
- 3단계 레이어링 착용: 속옷층(땀 흡수), 보온층(체온 유지), 방풍층(바람 차단)으로 구성하여 옷을 겹쳐 입습니다.
- 내복 필수 착용: 기모 내의나 기능성 내복을 입으면 체온을 효과적으로 유지할 수 있습니다.
- 보온 장갑과 모자 착용: 손과 머리는 열 손실이 많은 부위이므로 보온 장갑과 귀를 덮는 모자를 반드시 착용합니다.
- 방수 신발과 두꺼운 양말 착용: 발이 젖으면 체온이 급격히 떨어질 수 있으므로 방수 기능이 있는 신발과 보온성이 뛰어난 양말을 신어야 합니다.
② 외출 시 유의해야 할 행동
- 오래 서 있거나 정지해 있지 않기: 장시간 같은 자세로 있으면 혈액순환이 저하되므로 주의해야 합니다.
- 낙상 방지: 도로가 얼어 있을 가능성이 높으므로, 미끄럼 방지 신발을 신거나 걸을 때 짧은 보폭으로 천천히 움직입니다.
- 핫팩 사용: 주머니나 장갑 안에 핫팩을 넣어 손과 발의 체온을 유지하는 것이 좋습니다.
2. 한파 속 차량 관리 및 운전 시 주의사항
기온이 급격히 낮아지면 자동차 배터리가 방전되거나 엔진 오일이 얼어붙는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 한파 경보가 내려진 날에는 차량 점검을 철저히 하고 안전 운전 수칙을 지켜야 합니다.
① 한파 전후 차량 점검 방법
- 배터리 상태 확인: 기온이 낮아지면 배터리 성능이 저하되므로, 정기적으로 충전 상태를 점검해야 합니다.
- 부동액 점검: 냉각수가 얼지 않도록 부동액 농도를 50% 이상 유지하는 것이 중요합니다.
- 연료 충분히 채우기: 연료탱크를 절반 이상 채우면 연료라인이 어는 것을 방지할 수 있습니다.
- 타이어 공기압 체크: 영하의 온도에서는 타이어 공기압이 낮아지므로, 적정 공기압을 유지해야 미끄러짐을 방지할 수 있습니다.
- 와이퍼액 교체: 한파에도 얼지 않는 겨울용 워셔액으로 교체해야 시야 확보가 가능합니다.
② 한파 속 안전 운전 수칙
- 시동 전 충분한 예열: 엔진을 최소 5~10분간 예열하면 차량 성능이 저하되는 것을 막을 수 있습니다.
- 서행 운전: 노면이 결빙될 가능성이 높으므로 속도를 줄이고 브레이크 사용을 최소화해야 합니다.
- 급제동·급가속 자제: 급하게 브레이크를 밟거나 속도를 높이면 차량이 미끄러질 위험이 있습니다.
- 차량 내부 보온용품 준비: 비상 상황을 대비해 담요, 핫팩, 손전등, 물, 간식을 차량에 비치하는 것이 좋습니다.
3. 한파 속 응급조치 방법 (저체온증, 동상 대처법)
혹한 속에서는 저체온증과 동상 위험이 높아집니다. 한파 경보가 내려진 날에는 외부 활동을 최소화하고, 증상이 나타났을 경우 즉시 적절한 응급조치를 해야 합니다.
① 저체온증 응급조치 방법
<저체온증 증상>
- 심한 떨림
- 말이 어눌해짐
- 피부가 창백하거나 푸르게 변함
- 극도의 피로감과 무기력함
<대처 방법>
- 따뜻한 곳으로 이동하여 체온을 올립니다.
- 젖은 옷은 즉시 제거하고, 마른 담요나 옷으로 몸을 감쌉니다.
- 따뜻한 음료(커피·알코올 제외)를 마시면 체온 유지에 도움이 됩니다.
- 심한 경우 병원으로 이송해야 합니다.
② 동상 응급조치 방법
<동상 증상>
- 피부가 창백하고 감각이 둔해짐
- 얼음 결정이 피부에 형성됨
- 통증 없이 무감각해지는 현상 발생
<대처 방법>
- 얼어 있는 부위를 문지르지 말고 따뜻한 물(38~42도)에 담급니다.
- 핫팩을 사용할 경우, 직접 피부에 닿지 않도록 해야 합니다.
- 혈액순환을 촉진하기 위해 따뜻한 음료를 마십니다.
- 동상 부위가 심할 경우 병원에서 치료를 받아야 합니다.
결론
한파 경보가 내려진 날에는 외출을 자제하고 실내에서 안전하게 머무르는 것이 가장 좋습니다. 부득이하게 외출해야 할 경우, 체온 유지에 신경 쓰고 안전한 복장을 착용해야 합니다. 또한 차량 관리 및 안전 운전 수칙을 철저히 지켜야 하며, 저체온증과 동상 같은 응급상황 발생 시 신속하게 대응하는 것이 중요합니다. 겨울철 한파 대비법을 철저히 익혀 건강하고 안전한 겨울을 보내세요!